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お久しぶりです

何年ぶりでしょうか・・・

遂に、みなさんのご期待に添いまして。

凹が日記の投稿をします。

全国の凹ファンに告ぐ・・・

わたくし、凹は「生きてます!元気ですよ~!!」

これで少しでも安心してくださる方がいると思うと、日記を投稿する意味があるというものです。

さて、さっそく今日の話のタネなんですがね。

おなじみの・・・

ダイエット

実は、最近体重計に乗ったらすごいことになってましてね。

自分の甘さに嫌気が刺してきたんですよ。

ここで変わらないと、この甘さはどんなことに対しても悪い影響をもたらすな・・・と痛感したわけです。

そこで、ついに本格的なダイエットに着手した次第です。(何度目だというお言葉は聞こえません)

call.jpg
      カロリーマスター

文明の利器にあやかってiphoneのアプリ(なんと有料350円)を利用してカロリー管理をすることにしました。

評価が高かったのが決め手なんですが、使ってみるとなかなか満足させてくれます。

まず、現在の体重や年齢、身長などの情報を入力。

その後に、目指す体重と、どんなダイエットがしたいか(ある程度短期間で痩せたいのか、長期で・・・なのか)を選択。

すると一日あたりの摂取可能カロリーが表示されます。

あとは、これをもとに、一日で何を食べたのかを登録すると・・・

IMG_0397.png

と表示されるわけです。

グラフになって表示されるので。

「あ、、、今日食べ過ぎてるから夕飯は軽めにしよう。」

とか

「俺にそっくりの速水もこみち千切り大好き過ぎだろ・・・」(MOCO'S キッチン)

とか考えられるわけです。

可視化することによって、具体的な行動がわかるので続けられるかな、と思っています。

今日も朝昼の食事ですでに、75%も摂取してしまっているので。

「夕飯は軽めにお願いします。」と凸ちゃんに連絡済み☆

ちなみに運動の登録もできて、運動した分のカロリーは摂取カロリーからマイナスされます。

これも、運動しようかなというモチベーションにつながるので助かってます。

とまぁここまで書いてアプリ製作者の回しもんか!と言うほどの絶賛ぶりですが、アプリを購入したわけですから。

いいものだと思い込んで使わなきゃもったいないでしょ!!!(実際気に入ってますけどね^^)

こうして日記にもダイエットしてるよと宣言して自分を追い込んで!

ガンガン痩せるぞ!(健康的に)

みなさん、凹の変身っぷりにご期待ください。


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凹様、はじめまして。

>全国の凹ファンに告ぐ・・
はい~~今日からファンになりました^^
よろしくお願い致します。

できれば、ダイエット仲間になりたいぐらい
胸に突き刺さる日記を拝読いたしました!

なんとかせねば、、、私も^^;

(凸)さんにご連絡をお願いします~♪
リンクの件、御声掛け頂きましてありがとうございました。

私も、ブックマークに入れました^^v2番目です。
これからもよろしくお願い致します。

こんばんわ^^

お久しぶりです^^笑

本格的にダイエット始めたんですね!e-454
カロリー管理も楽しみながら出来そうですね!

でも無理はしないで楽しく美味しいご飯たべながら
体にいいダイエット頑張ってください~~^^

フレーフレー凹さん~~~v-344v-344v-344

ダイエット後の速水もこみち楽しみにしています~~v-411

>>菜菜さんへ

初めまして☆

ファン第一号!!!
あ、凸ちゃんが一番だから二番かな^^
なんて惚気はこの辺にしときますね^^
ダイエットはハードですよね;;
三日坊主にならないように頑張りますよ!
リンクさせていただきました(●^o^●)
これから末長くお願いしますm(__)m

>>chamamaさんへ

ダイエットしてなくてももこみちですよ!
失礼な!

なんちゃって^^

これからダイエット記録もたびたび更新していきまっせ★

ガンバっ♪

オッ、バージョンアップしとる~~~~~~~~

欲を言えば、ふたりのモザイクはいらんな
この際、ダイエット宣言ついでに、ババ~ンとモザイク取っちゃいなyo(笑)


あたしもやろうかなぁ~~~~~~~
と言い続けて何年経ったことか。。。。。(ー∀ー;)ズガーン

あたしもQちゃん見たく、運動キライだしな~
飲んで痩せる方法しらない??(爆)

じゃ、もこみちとか言わず、グンちゃん目指して頑張れ~~凹君♪

>>トンママさん

こんなこというと凸ちゃんに怒られるけど、グンソクの人工的に作ったような顔がちょっと受付けないんですよ^^;
もともと筋肉質なのでスラっと細いってのは目指してなくて、太っているという域を脱出したいなぁと目標を持っています。
熱くなってきたのに夏バレ知らずで食欲も衰えません。
どうしたら夏バテになれますか?

お~!テンプレ^^

凹さんの記事久々だ~(*^▽^*)ノ

ほんまに~?
決意したみたいですね~(;-;)★

え~じゃ~私もがんばろっかな~(--)
MAX体重が留まることを知らない。。。
服も入らないし(*≧艸≦)☆

カロリーてもちろんお酒もですよね~?
ぢゃ、きびしい(-_- チーン

カービィーのDVD買ったのにやってないし
コアリズムも、ビリーも、存在すら忘れ去られ・・・。
ってな私にダイエットはできんな~

だからすごい!
がんばってくださいね^^

凸さん
ビール工場楽しさ伝わる~^^
おいしいんだろ~な~。出来立て!
私、アサヒのエクストラコールドビール
呑みたいんです!
東京・大阪・確か名古屋も?
マイナス2℃のビールが呑める!ってやつです。
期間限定なんで、近々行ってみたいと思います^^

焼き鳥もおいしそう~
そうか!お持ち帰りすればいいんだ~
ゆっくり食べれるますよね^^
味噌カツ?が焼き鳥屋さんにあるのですね!
一石二鳥じゃないですの~^^
(ちなみに熊本では馬串焼が焼き鳥屋にあったな~笑)

凹さんのサポートもがんばってくださいね~^^






>>BOO子さんへ

お久しぶりでしょ?
毎日日記は見てはいたんですけど、なかなか書く方は・・・

こういう姿勢も、太った要因になるのかも\(◎o◎)/!

車を車中泊仕様に仕上げたりして、ブログのネタはストックしてあるんで、ちょこちょこブログも書いていきますよ。

カービィって何ですか?
星のカービィ?ゲームですか?
なつかしいなー^^

BOO子さんへ♪

なになにぃ?? アサヒのエクストラコールドビール???

わたし、初耳だわーーーv-405

さすが情報の早いBOO子さん!!

おっしーーー、私も探してみるぞぉi-184


念願の焼き鳥、美味しかったですょi-175

お店で焼きたてを食べる方がアツアツで美味しいだろうけれど、

持ち帰って家で食べるのもリラックスしながら食べれるのでイイですょi-185

そう!だいきさんには、味噌串カツがあるのよ~i-176

美味しいわょv-352

馬串焼?!さすが熊本!!!

タレで食べるの?それとも塩?

私も食べてみたいーーーーーe-51


>凹さんのサポートもがんばってくださいね~^^
あっ・・・。忘れてたぁ~~ww

タイトル

凹さん!
カービィーダンスですよ!
48才にして奇跡のくびれを持つ方の考案のダンス!
コアとかビリーとかお高いけど、カービィーは書店で¥1.000-です。
安いから買いました^^

凸さん!
馬串焼きは塩だった気がします^^

やっぱり、エクストラコールドビールbar
名古屋にあり!!!
栄だそうです!

http://www.asahibeer.co.jp/superdry/extracold_bar/nagoya.html


>>BOO子さんへ

カービィといえば→http://www.nintendo.co.jp/ds/akwj/top/main02.jpg

ビリー先生は2ヶ月くらいはつづけましたね~。
今も実家にありますわ。
初日のワークアウトが一番きついですよね^^;

なんかコアリズムとかネリチャギダイエットとかいろいろ出てますが、結局動け!ってことなんでしょうね^^;
あ・・・今日ウォーキングさぼっちゃった;;

これkら仕事があるからなんですけどね。
プロフィール

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Author:凸&凹
凸&凹
凸・・・40代女性
凹・・・20代男性
その差12歳という凸凹コンビが食べまくる!

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